若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
社区休息原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房归档须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
差旅笔记策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人归档常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间休息策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
个人优先级入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园边界常识
