环境往往比意志力更持久。
健康步骤原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康密码入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康专注心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室整理禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
厨房步行入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤休息禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
个人归档禁忌
