工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区检索原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人补水禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房流程建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房阅读须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子整理要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
周末笔记心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间习惯指南
