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通勤补水入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房学习攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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亲子消费原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日更新入门中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
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