先把范围收小，再谈效率。
通勤协作误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末保鲜注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室学习建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
办公步骤禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外休息经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室对照原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
季节工具策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
家庭工具禁忌
