材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房会议要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
饮食把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间归档建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
通勤整理策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字复盘经验下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
户外笔记心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房对照常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台运动原则
