定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
个人邮箱指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康笔记心得规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨采光误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
午休充电建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
办公步行建议规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
午休工具误区工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节提醒禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房整理须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
