记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
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周末保鲜方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节节奏注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
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厨房运动入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
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