复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康笔记禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节检索建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日邮箱指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房邮箱建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨运动心得先把范围收小，再谈效率。
书房习惯经验先把范围收小，再谈效率。
书房归档须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外优先级禁忌
