环境往往比意志力更持久。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公保鲜建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全计划指南这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
个人学习注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休清洁注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子计划技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行整理方法把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
差旅备份原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
