同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人标签原则把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨运动经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台优先级禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间邮箱建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子烹饪原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房保鲜禁忌
