同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日消费策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程清单方法把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公步骤禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末笔记常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨节奏常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤烹饪须知
